Glykämischer Index und glykämische Last – ein für die …
2013-1-24 · Gemüse Zuckermais (gekocht) 5 52 ± 5 80 17 9 grüne Linsen (gekocht) 1 37 ± 3 150 14 5 Karotten (roh und gekocht) 4 39 ± 4 80 6 2 Milch(-produkte) Smoothie (aus Milch und Früchten) 4 35 ± 3 250 ml 30 11 Pudding (Instant, Vanille) 1 40 ± 4 100 16 6 Naturjoghurt 4 19 ± 6 200 14 3
